5 lợi ích cơ bản khi học bóng đá

24
1035
share

Mỗi môn thể thao đều mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất cũng như tinh thần. Hầu hết các môn thể thao đều dành cho tất cả mọi lứa tuổi từ trưởng thành, người cao tuổi hay trẻ nhỏ. Hiện nay, các bậc cha mẹ ngày càng chú tâm đến việc phát triển thể chất cho con. Do vậy, các trung tâm dạy học bóng đá và các môn thể thao đều rất phát triển. Đặc biệt việc học bóng đá đang trở nên phổ biến đối với trẻ nhỏ.

Tăng sức bền

Bóng đá được ví là môn thể thao vua với hàng chục giải đấu lớn trên hàng thế giới. Trong suốt 90 phút trận đấu, các cầu thủ luôn phải di chuyển để tấn công, phòng thủ. Bởi vậy mà môn thể thao này đòi hỏi sự di chuyển nhanh và sự bền bỉ. Thông thường, các cầu thủ trước khi thi đấu đều cần tập rất nhiều bài tập để rèn luyện sức bền.

Tăng cường sức khỏe

Khi chạy trong một thời gian dài thì nhịp tim sẽ luôn cao. Trong 90 phút, các cầu thủ sẽ phải chạy trung bình 8 – 11 km. Khi đó, cơ thể sẽ hạn chế việc hình thành các mảng bám trên động mạch vành và giảm bớt huyết áp. Do vậy, bạn sẽ được cải thiện rất nhiều về tim mạch.

Xem thêm>> Dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em

Ngoài ra, cơ thể luôn phải nâng đỡ cơ thể trong thời gian dài nên khung xương cũng trở nên cứng cáp và chắc khỏe hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn có mắc các bệnh liên quan đến tim mạch thì bạn cần xem xét kỹ. Nếu hoạt động mạnh quá nhiều thì có thể ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh.

Đặc biệt, trí não của bạn luôn phải hoạt động hết công suất để phán đoán và giải quyết các tình huống trên sân.

Tăng cơ giảm mỡ

Tất nhiên là khi vận động mạnh trong thời gian dài như thế thì bạn sẽ đốt được rất nhiều calo dư thừa. Đặc biệt là điều này sẽ tác động đến tất cả các nhóm cơ khó giảm trong các môn thể thao khác.

Nếu bạn có hơi thừa cân thì bạn nên thử học bóng đá. Chỉ cần kiên nhẫn và nỗ lực thì bạn chắc chắn sẽ có một thân hình đẹp với những đường cong quyến rũ.

Tăng sự nhịp nhàng

Các cầu thủ phải di chuyển liên tục và luân chuyển giữa đi bộ, chạy bộ và chạy nước rút. Các cử động của cơ thể đều phải nhịp nhàng và nhanh nhẹn để có thể cướp bóng, chặn bóng, đá bóng, đón bóng,… Nếu bạn không nhanh nhẹn thì chắc chắn bạn sẽ bị đối thủ vượt qua và ghi bàn.

Tăng khả năng làm việc nhóm

Bóng đá là một môn thể thao đồng đội. Do vậy, khi cho con tham gia câu lạc bộ dạy bóng đá tại Hà Nội các con được tăng cường khả năng tổ chức, làm việc nhóm. Cả nhóm cần phải hiểu rõ về nhau và phối hợp nhịp nhàng. Nếu bạn đoán được ý của đồng đội thì có thể hỗ trợ, giúp đỡ nhau giành được chiến thắng. Kỹ năng này là kỹ năng rất cần thiết cho công việc hiện đại.

Xem thêm>> Lớp học bóng đá giúp trẻ tự tin hơn

24 COMMENTS

  1. I’ve been exploring for a bit for any high-quality articles or
    weblog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website.
    Reading this information So i’m satisfied to express that I have an incredibly good uncanny feeling I came upon exactly what I needed.
    I such a lot for sure will make sure to do not forget this website and give it a
    look on a continuing basis.

  2. obviously like your web site however you have to take a look at the
    spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling problems
    and I to find it very bothersome to inform the truth on the
    other hand I will certainly come back again.

  3. Hey there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried
    it in two different browsers and both show the same outcome.
    34pIoq5 cheap flights

  4. Greate pieces. Keep posting such kind of info on your site.
    Im really impressed by your site.
    Hey there, You’ve done a great job. I’ll certainly
    digg it and individually recommend to my friends.
    I’m confident they’ll be benefited from this website.

  5. Aw, this was a very good post. Spending some time and actual effort to create a
    very good article… but what can I say… I put things off
    a whole lot and don’t manage to get nearly anything done.

    y2yxvvfw cheap flights

  6. I’m truly enjoying the design and layout of your site.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me
    to come here and visit more often. Did you hire out a
    developer to create your theme? Excellent work!

  7. I have been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts
    on this sort of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web
    site. Reading this info So i am happy to show that I have an incredibly
    excellent uncanny feeling I found out just what I needed.
    I most indubitably will make certain to do not
    fail to remember this web site and provides it a glance regularly.

  8. My brother recommended I might like this website. He was entirely right.
    This post truly made my day. You can not imagine simply how much
    time I had spent for this information! Thanks!

  9. After looking at a number of the blog articles
    on your site, I seriously appreciate your way of blogging.
    I saved it to my bookmark webpage list and will be checking
    back soon. Take a look at my web site too and tell me what
    you think.

PHẢN HỒI

Please enter your comment!
Please enter your name here